人生 アサイーボウルなるもの
アサイーボウルって食べたことなかったのでどんなかな～と思っていたらお店ができたので食べてみました。
人生 
人生 メンタルと栄養
必要な栄養が不足するとメンタルの不調もあるようです。
人生 心身癒される
令和６年初のお休みの初美味しいはお味噌汁！
健康 健康診断
久々受けた健康診断。人生初のバリウムも。。。
健康 筋肉生成？中
プロテインだけ摂っていたのですがなんとなく筋トレもはじめました。
健康 ヘバーデン結節
心身、調子よく過ごしたいですよね。自分でコントロールできるんだ～と知れることがありがたいですね。
健康 プロテイン効果
コレステロールや脂質を摂ることって結構大切らしい。
人生 プロテインを摂る目的とタイミング
栄養補給のプロテイン。飲むタイミングは、人それぞれですが、自分の場合です。